Metabolizmayı Canlandıran Lezzet Kürü

Günlük olarak sağlıklı bir şekilde içecek tariflerinizi bundan sonra AskMen Türkiye'de Diyetisyen Derya Zünbülcan'dan takip edebilirsiniz.

Malzemeler: 1 adet greyfurt, ½ bardak light yoğurt, 5 badem, 1 çay kaşığı tarçın

Greyfurt suyu, yoğurt ve bademi tarçın ile karıştırın. Tüm malzemeleri blendirize edin.

Ne işe yarar?

Yoğurt, vücut yağındaki azalmayı destekleyen konjugolinoleik asit(CLA), badem ise kan şekerinin hücre içerisine girişine yardımcı krom içerir. Yağ oranı düşük kas oranı yüksek bir vücut isteyenler içerisinde yoğurt, greyfurt, badem ve tarçının birlikte bulunduruğu bu karışımı düzenli tüketmelidir.

Önemli uyarı! İlaç kullanan bireyler etkileşme riski nedeniyle greyfurt tüketmekten kaçınmalıdır.

http://askmen.mynet.com/saglik-ve-spor/diyet-ve-beslenme/10737-metabolizmayi-canlandiran-lezzet-kuru.html